“失落”一词，也常用其近义词沮丧、忧郁，表达由于某些原因而失去希望、意志和自信的心理情绪，这种情绪常常给人以苦恼和痛苦的感觉。
对于那些情感丰富、重视内心平衡的人来说，失落可能是他们无法承受的打击。感到失落的原因有很多，例如工作压力过大、人际关系矛盾、生活失去乐趣等等，这些原因都可能导致不同程度的失落情绪。
如何从失落情绪中走出来呢？有些人会选择逃避，让自己远离那些压力源；而真正勇敢的人则会正视问题、寻求解决方法，以此来超越失落带来的痛苦。一些缓解失落情绪的方法包括运动、交流、休息、放松等等，当然最重要的还是要坚信自己，保持积极向上的心态。
生活中充满了风风雨雨，面对挫折和失败的时候并不要轻易的失去信心，也不必一味地逃避，只有正视问题、把握生命，才能真正的战胜失落情绪。
这张图片很好地传达了失落、沮丧的情绪，然而乌云之后必有阳光，只要足够努力，沮丧的情绪终将会离我们而去。