跨栏跑，作为田径运动项目的一种，独树一帜的技巧要求，让它成为了瞩目的中心。许多人只是看着跑者飞快的奔跑，没有感受到它背后的艰辛，一丝不苟的训练方式和无限的兴奋感。
跨栏跑的起源于美国，起初仅仅是一项训练田径运动员速度、力量和敏捷度的训练项目，但后来成为了完整的赛事项目。
跨栏跑是一项非常技术化的比赛，运动员不仅需要具备较高的速度、力量、耐力等基本素质，还需要具备非常高的敏捷度、协调性、技巧性和对比赛的把握力，因此，跨栏跑在田径项目中备受重视。
像其他体育竞技一样，跨栏跑同样能够锻炼身体素质以及增强体质。它可以让人的运动能力得到全面的提高，特别是对于韧性、肌耐力、肌肉控制力、身体协调性、精神素质等方面的提高效果显著。没有人能否认跨栏跑能够带来无限的快乐和幸福感。
如果你想从体验中，领略跨栏跑的魅力，那就让它成为你的运动之选。每日训练，只为超越自我，努力走向高峰。