蚕豆,一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜,被誉为春天的鲜美佳肴。今天,小编为大家整理了蚕豆的多种做法,希望能激发您的厨艺灵感。
清炒蚕豆
材料:蚕豆、大葱、蒜、盐
做法:
1、将蚕豆去皮洗净;
2、大葱、蒜切末备用;
3、锅烧热后加入植物油,放入蒜末和大葱末煸炒;
4、放入蚕豆煸炒,加入适量水,烧开后放入盐,继续翻炒,直到水分收干即可。
蚕豆饼
材料:蚕豆、豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、油
做法:
1、蚕豆煮熟去皮捣成泥;
2、加入豆腐、鸡蛋、淀粉、盐,搅拌均匀;
3、平底锅烧热后刷一层油,放入适量菜团,平铺抹平,小火煎至两面金黄即可。
炖蚕豆肉
材料:蚕豆、猪瘦肉、八角、大葱、生姜、料酒、盐、鸡精、植物油
做法:
1、蚕豆去皮洗净,猪瘦肉切块备用;
2、大葱、生姜切块备用;
3、锅热后加入植物油,煸炒肉块,放入大葱、生姜煸炒出香味,加入适量料酒和八角煮开,转小火;
4、放入蚕豆,加入适量热水,煮至蚕豆软烂,放入盐和鸡精即可。
蚕豆炒鸡蛋
材料:蚕豆、鸡蛋、生姜、小葱、料酒、盐
做法:
1、蚕豆去皮洗净;
2、生姜切丝,小葱切段,鸡蛋打散备用;
3、锅热后加入植物油,倒入鸡蛋,煸炒至断生,盛出备用;
4、锅中加入植物油,放入生姜炒香,放入蚕豆炒熟,加入适量盐、料酒和鸡蛋即可。
以上蚕豆的做法不但营养丰富,而且口感鲜美,赶快尝试一下吧!