无论是季节交替仍是空调房气温骤降，伤风随时想要找上门来。怎样能够在最短时间内快速伤风呢？
着实，实验以下小贴士，你就能快速战胜伤风了。
首先，实时调治自己的情绪。过于紧张或者过于兴奋都市引起身体免疫力下降，而伤风病毒的侵袭就随之而来了。以是，在感应压力过大或者疲劳不堪时，不妨做点放松自己的流动。
其次，饮食可有意见意义！维生素C对于增强身体免疫力有很大的辅助。多吃一些水果和蔬菜是很有需要的。接下来就是人人最体贴的鸡汤问题。若是碰上了伤风，请只管少喝鸡汤，由于它会让伤风加剧。若是你异常喜欢鸡汤，可以在烹制的时刻加入一些生姜和葱丝，这样可以减缓伤风症状。
最后，生涯起居要纪律。我们的身体有一定的顺应性，对于某些不纪律的生涯习惯，身体随之发生抗议，从而导致免疫力下降，伤风就趁虚而入了。为了更好地预防伤风，我们要坚持保持优越的作息习惯，确保富足的睡眠时间。
虽然，以上这些小贴士有点不康健的习惯，只管它们很有用，但不是恒久之计。仍是要注意磨炼身体，增强自己的免疫力，喝足够的水，多出门透透气，才是耐久预防伤风的好方式。