柠檬的作用

柠檬是一种常见的水果，富含维生素C、柠檬酸、柠檬皮素等因素，具有多种益处，下面为人人先容几点柠檬的作用。

美容养颜

柠檬中富含的维生素C能够抗氧化，削减皮肤玄色素的天生，增强皮肤弹性，有用抵御皱纹。此外，柠檬还能深层清洁肌肤，提亮肤色。

预防疾病

柠檬中的柠檬酸对于肝脏有很好的解毒作用，能够清扫多余的毒素。此外，维生素C尚有较好的抗氧化作用，具有预防心血管疾病和癌症的效果。

促进消化

柠檬汁中含有厚实的维生素C和柠檬酸，这两种因素可有用促进消化，刺激肠胃蠕动，辅助消化食物，减轻胃部不适。

缓解压力

柠檬中的柠檬酸可促进新陈代谢，消除疲劳，缓解压力，使人身心放松。