立春是二十四节气之一，标志着春天的开始，也是一个开始充满生机和希望的时节。而春季气候多变，容易影响人们的身体健康，因此做好春季养生显得格外重要。
首先，在饮食上应该注意，春季气温逐渐升高，人的胃肠消化功能也会逐渐增强，因此可适当增加蔬菜、水果、豆类、鱼类等食物的摄入，减少肉类食品的摄入。此外还可以适当喝一些花茶、菊花茶等具有清热解毒功效的饮品。
其次，春季运动也非常有益于身体健康。适当的运动可以促进新陈代谢，增强免疫力。春季运动可以选择慢跑、散步、太极拳、气功等轻松舒适的运动方式。
除了饮食及运动外，春季还应加强心理健康的维护，尽可能保持心态平稳，避免在人多拥挤的地方待久了，同时还要合理安排时间，保证充足的睡眠时间。
最后，春季还要注意保暖。虽然气温逐渐升高，但早晚温差较大，易感冒，皮肤也容易受到伤害。因此在穿衣搭配上应注重轻便舒适，同时可以选择一些柔软、保暖的面料，并且适当加一件薄外套，以增强保暖效果。