女性的生理周期中，安全期也叫月经周期，指女性每次月经的第一天到下次月经来临前的最后一天，这段时间是不容易怀孕的时期。但是安全期并不意味着不会怀孕，也不是一成不变的时间，而是由女性个体的月经周期长短及排卵时间决定。
每个女生的安全期不同，而且每个月可能都不同。所以女性朋友要了解自己的月经周期，比较好的方式是对周期进行记录，包括第一天来月经的日子到下次月经来临的当天为一个月经周期。
安全期虽不能保证百分之百不会怀孕，但在避孕方面还是有一定的作用的。对于不想要孩子的女性，可以在安全期尝试不同的避孕方式。而对于想要孩子的女性，安全期也是一个不错的选择，可以合理安排时间来增加受孕几率。
女生安全期的了解对于女性朋友们来说非常重要。了解自己的个体情况，科学安排生活，才能让自己更加健康美丽。