演员孙涛一直以来都是娱乐圈的颜值担当，除了演技好之外，还因为好身材被大家所赞叹。近日，她在自己的社交媒体上分享了自己的健身方法，让大家见识了她练就好身材的艰辛过程。
据悉，演员孙涛的身材一直都保持得非常好，不仅仅是因为拍戏需要，更是因为她热爱健身。在平时生活中，她会选择不同的健身方式，如室内有氧运动、瑜伽、游泳、体能训练、普拉提等，不仅能够消耗热量，还能塑造好身材。此外，她还注重饮食健康，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，这样不仅能够保持好身材，还能够让自己更健康。
演员孙涛的健身方法不仅仅适合女性，男性也可以参考。只要坚持适当的健身和科学的饮食，相信每个人都可以拥有健康的体魄和好身材。