在现代社会中，不高兴的人们似乎越来越多了。不管是学生还是上班族，或者是各行各业的人，每个人都会不由自主的陷入到不高兴的情绪中。然而，为何我们会这样不高兴呢？也许，我们缺乏的是专注力和计划性。我们往往通过消费来缓解焦虑和不满足感。这只会使我们越来越不高兴。
同时，我们的思维也陷入到了“没头脑”的状态中。我们容易被周围的事物所干扰，无法保持深度思考和专注力。所以，我们需要学会自我管理和自我激励。像定期休息、锻炼身体、养成读书习惯、制定计划等，这些方法都能帮助我们提升自我管理和自我激励的能力。
无论何时，不要因为不高兴和没头脑而停留在消极的情绪状态中。相反，让我们积极面对，用正确的心态和方法来管理自己，让自己更加健康，更加快乐。