苏摩（Su Mo），又称双脚踩高球、踢凳子、踩凳子等，是中国民间传统竞技游戏之一。在这个游戏中，参与者双脚踩在两个凳子上，同时用双手接球。具体玩法是参与者跳起时用双脚踩住两个凳子，肩部以上与地面呈垂直状态，然后用双手接住经裁判投出的球。参与者需要保持身体平衡并迅速做出反应来接住球，同时也需要注意不要让凳子倒下。
苏摩这项游戏大约始于明代，以山东青岛、山西太原、湖南长沙等地较为流行。它作为一种体力和反应力的考验，不仅培养了参与者的身体协调性和敏捷性，还增强了团队合作和竞争意识。如今，在一些民间节日和体育课堂中，苏摩仍被作为一项传统游戏而得到保留和推广。
苏摩这项中国传统竞技游戏让人们重温了传统文化的魅力，也传承和弘扬了中国民间游戏的精髓。它不仅是一种活动身体的方式，更是一种沟通和交流的媒介。通过参与苏摩的游戏，人们能够感受到民间智慧、团结和快乐。它的独特玩法和文化内涵使得苏摩成为了中国民间传统竞技游戏中的一颗璀璨明珠。