学生眼保健操是指为了保护和改善学生视力而设计的特定眼部运动。它通过一系列简单而有效的眼部锻炼，能够有效缓解和预防学生的眼睛疲劳和近视问题。
学生眼保健操主要包括眼球运动、眼睛按摩和注视远近等动作。通过这些动作的反复练习，可以刺激眼部肌肉的活动，增强眼睛的调节能力，提高视力的清晰度和敏锐度。
学生眼保健操的时间一般为每天早晨和课间休息时进行，每次约5-10分钟。它不仅能够缓解学生眼睛的疲劳感，还有助于改善学习效果和专注力。
学生眼保健操的实施要注意以下几点：首先，要选择合适的眼保健操，根据学生的年龄和眼部情况进行选择。其次，要掌握正确的动作和方法，避免造成眼部不适。最后，要坚持练习，只有长期坚持，才能达到较好的效果。