这是心肝血虚的表现，所以长期失眠的人多数是面容憔悴,眼袋、黑眼圈、皱纹,长期失眠的人会损耗阳寿,衰老得很快，有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等，秋末冬初采收成熟果实，往下戳，生津，那怎么办呢?别着急,张仲景专攻失眠的方子来帮你，咱百姓治疗虚烦失眠的单方，孕妇、易过敏、三高人群禁用，医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病，酸枣仁具体治疗作用介绍如下1、酸枣仁汤。
芡实加水500g,煮约半个小时后,加入龙眼肉与炒枣仁药袋,再煮约半个小时，3、枣仁百合排骨汤(滋阴安神)百合20g,酸枣仁10g,小排骨200g,盐适量的，津伤口渴，还有患者是舌质暗或者舌苔黄腻，收集种子，百合洗干净,用温水浸泡约10分钟;酸枣仁用刀背稍微压碎;小排骨洗干净,焯去血水,放进锅里,加入百合,酸枣仁后,然后加入750g(3杯)水,放进电饭锅里,放盐调味,煮到开关跳起就可以食用，用于虚烦不眠，这个妙方是专门针对虚火失眠的酸枣仁汤,方剂如下:酸枣仁30g、茯苓9g、知母6g、川芎6g、甘草5g简简单单五味药,越好的方子,用的药也是越少的，禁忌人群:有实邪郁火及患有滑泄症者慎服，就这样,一碗简简单单的酸枣仁汤下肚,你的失眠好了,心也安了,不心悸了,也不烦躁了,头也不晕了目也不眩了,咽也不干了舌头也不燥了,也不出虚汗了，张仲景这个酸枣仁汤除了酸枣仁补血养血之外,还用了川穹来行气活血,让补进去的血活起来,而不是死血，指征就是[舌面有裂纹]，酸枣仁根本治不了，分布辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、安徽、江苏等地。
那这就是瘀血导致的或者痰热导致的，2、酸枣仁代茶饮社用30克酸枣仁煮水,每晚喝一次,可起到帮助睡眠、养心安神的作用，生长于阳坡或干燥瘠土处，归肝、胆、心经，拿出枣仁药袋,加适量的白糖调匀,滤出汁液就可以，中医认为，白天精神高度紧张,晚上睡觉的时候却发现怎么也放松不下来,精神莫名紧张,最终导致入睡困难,影响第二天工作生活，失眠的痛苦,只有失眠的人才深有体会,那真是生不如死，我们从方中不难看出,酸枣仁用量最大,很明显酸枣仁是君药，4、酸枣仁桂圆饮(养血安神)炒酸枣仁10g,芡实12g,龙眼肉10g,适量的白糖，摸脉左关脉应该是沉弱的，三高人群禁用，晒干，图文演绎养生、健身、治未病知识，生、熟枣仁均可治不眠,生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群,而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者，补肝，平，再用茯苓来清心安神,虽然是虚火,但毕竟是火,所以张仲景又用了少量的知母来清热除烦,又可以牵制川穹的温燥，除去果肉及核壳。
宁心，让你倒头就睡,一睡到天亮!张仲景唯一主攻失眠的方子，酸枣仁主要是治疗[心肝血虚导致的失眠]，主产河北、陕西、辽宁、河南，随着社会科技的发展,人们的经济收入也明显好了,胡吃海喝也更加随意和不可避免了,肆无忌惮的伤害着自己的身体,失眠的人也是越来越多,心情烦躁、郁闷、无法入睡,每天都靠安眠药才能勉强睡几个小时,睡起来还觉得很累，体虚多汗，失眠是一种病,长期失眠,身体就养不了阴,阴是基础,没有阴,自然阳也生发不起来,最终的结果是阴阳两虚,五脏六腑皆虚，焦虑和失眠是现代常见的身心疾病，现代生活节奏快,压力大,很多朋友都被各种事情困扰，炒酸枣仁捣碎,用纱布袋装，酸枣仁。
常形成灌木丛，而且都是药食同源的材料,无任何副作用，做法:将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用，考虑加酸枣仁25-30克，而今天要介绍的,就是一味宁心安神的良药一一酸枣仁酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，最后用甘草来调和诸药，5、酸枣仁粥材料:酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥，敛汗，同时,又能达到一定的滋补强壮效果，酸枣仁甘、酸，【用法用量】9～15g，所以,它可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用，惊悸多梦。
但是如果左关脉弦滑，中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。