在追求健康的当下，与其通过节食减少脂肪和热量的摄入，不如寻找更为健康且容易实现的方法，选择低脂食品就是其中一种源源不绝的选择。
低脂食品不仅可以满足口腹之欲，还能减少身体摄入过多的脂肪，对于减重有着不错的效果。此外，低脂食品里摄入的纤维和蛋白质往往比较丰富，有助于维持身体健康。
一些常见的低脂食品包括：鸡胸肉、火鸡肉、鱼、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等等，这些食品在日常生活中都非常容易获得。而在购买低脂食品的过程中，不妨多读仔细产品标签，注意其中的脂肪含量，以此为依据来选择适宜的食品。
实践证明：选择低脂食品作为平衡膳食的一部分，不仅可以保持良好的身体健康，而且还能增加饮食的品味。当然，如果您在购买低脂食品时仍有疑虑，不妨先咨询一下营养医生或者咨询具有丰富经验的专业人士。