精斑是指皮肤表面的色素沉着，常见于面部、颈部和手背等区域，是影响美观的一种皮肤问题。那么，精斑是如何形成的呢？精斑的出现跟居住环境、遗传和内分泌等因素都有关系。长期处于高强度的紫外线照射下，会导致色素沉淀不均衡，从而形成精斑；基因遗传也是精斑多发的一个重要原因；此外，内分泌失调和应激等因素也会加剧色素沉着，导致精斑产生。
要预防精斑的产生，首先要保护好肌肤。尤其是夏季，要注意防晒，选择合适的防晒霜，尽量减少阳光照射对皮肤的伤害；另外可补充维生素C，维生素C能抑制黑色素的生成，对抑制和消退色斑的效果很好。此外，积极调整饮食，摄取富含维生素A、C、E的食物，如蔬果、鱼类等，对缓解精斑产生也有很好的作用。