"释然"，是人生最终的价值追求。人类心灵无法避免的是困扰和烦恼，在机会、心境、时间的交汇点上，这种关乎内心深处的纠结感往往会产生出不同程度的焦虑、恐惧和无力感，伴随着人们渴望释然的心情愈发强烈。
所谓释然，就是要释放内心压抑的情感，做到看破一切，不再被外物所动，淡然面对人生。这种境界只有在获得内心真正的宁静和平静之后才可能得到。紧张的工作生活、令人窒息的环境氛围，让我们的情感不断被压抑，释然的心态仿佛变得遥不可及，而正是在这种生活状态下，“释然”价值的追求变得尤为重要。
为了让自己心灵更加平静，我们可以在生活中积极的去放松，例如阅读、旅行、冥想等。通过阅读和知识的获取可以让我们有更广博的视野，可以看到更多美好的事物，从而达到心灵上释然的境界。旅行也可以让我们放松心情，减少压力，让自己感受生命的美好。
寻找在急流的生活中一片停歇的栖息地，保持内心平静，追求“释然”价值是我们的追求。或许过程有风雨，但是义无反顾地追寻内心的宁静，我们一定能够找到宁静。