最近一个新闻引起了我们的注意，据报道，现在中国的平均寿命已经达到了77岁，这说明我们的生活质量越来越高，但是一些人却得不到这个机会。我们经常说生命只有100年，但是其实很多人都没有能够活到100岁，甚至有的人只活到了40、50岁，那么我们应该如何度过这短暂的一生呢？
首先，我们要明确，时间是非常珍贵的。因为我们人生的时间有限，所以我们要好好珍惜这每一分钟，而不是浪费掉。我们可以从自己日常生活中开始，比如说在工作之余，可以选读一些优秀的书籍，提升自己的思想境界。在健身差不多的时候，学会一些有意义的技能，比如玩乐器、绘画，这些都会在养生方面起到很大的作用。
其次，我们要保持好身体。因为一个健康的身体才是最重要的。我们可以尝试多运动，比如跑步、跳绳、游泳等等。平时要注意饮食，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，注意保持肠胃的健康。
最后，我们要努力做自己想做的事情。人生就像一条笔直的路，一旦选择了方向就要坚持走下去，不断学习和成长，让自己的生命变得更加丰富多彩。