低血压是指血压长期保持在正常范围以下，其可能带来的症状表现为头晕、乏力、注意力不集中等。那么低血压怎么办呢？下面小编为大家介绍几个缓解低血压的方法。
1.适当加盐。 低血压的患者在进食时，可适量增加盐分的摄入，使血容量增加，从而起到升高血压的作用。但不要过量，在2-3克左右即可。
2.多喝水。低血压患者适当喝水可以有效增加血容量，缓解症状。但过多饮水会使血容量大量增加，反而会导致水肿等问题。
3.多做运动。适当的运动可以增强心血管系统功能与心肌强度，有助于改善血液循环，增加血压。
4.改善生活习惯。按时作息、戒烟戒酒、保持心情愉快等也可以有助于改善低血压。
以上就是几种缓解低血压的方法。如果您觉得症状严重或持续时间长，建议及时就医。