胸闷气短是一种比较常见的症状，长期忍受这样的不适会影响我们的日常生活。那么有没有办法可以快速缓解症状呢？接下来，小编为大家介绍几个小妙招。
1.揉肚子：用手掌心划圆揉按肚脐周围的肌肉，需保持平稳的呼吸。因为胃、脾、肝、胰、小肠、胆等都与这个穴位有关连，可改善气滞胸闷的症状。
2.吸收氧气：快速呼吸5-6次，然后把空气憋住，坚持10秒钟左右后呼气，一直重复几次，可以缓解胸闷、气短等症状。
3.刮背：用一把稍硬的梳子或者刮痧工具，自上而下划动双臂的背部。这对全身的血液循环和气的流通都很有好处。
希望以上这些小妙招对缓解胸闷气短有所帮助。如果症状持续，还请及时就医。