年下是指比自己岁数小的异性，不小心睡了年下指发生了与年下异性间的亲密接触或性行为。面临这种情形，以下是一些建议：
确认自身感受：首先要体会自己心里的感受和态度，是否对这种行为感应憎恨、忸怩或焦虑。
对话和相同：与对方举行相同，坦诚地谈论双方对于发生的事情的感受和态度，配合寻找解决设施。
护卫隐私：若是有意识到可能遗留康健问题，实时咨询医生，确保自己的康健。
自我反省：回首事宜的发生缘故原由，以后在类似情形下要加倍盛大，学会控制感动和护卫自己。
寻求心理支持：若是自己无法遭受，可以寻求专业心理咨询师或其他信托的人的支持和辅助。