大学里，我们大多深受“小时-{:e 6}"刁钻烦恼的困扰。而在现实中，这种焦虑并没有因为年纪增长而消弭殆尽。工作、亲情、情感、学业等压力无处不在，如果没有应对的方法，焦虑不仅不会减轻，反而可能越来越严重。
“小时了了大未必佳”为我们提供出了一种新的对抗焦虑的方式：接受不完美，远离竞争。
当你想要完成某项任务时，像运动场上那名选手一样，不要想着要获取优异成绩，而是要努力做到最好，并接受达成目标的任何结果。接受不完美也是其中一项。这样，即使任务失败，你也可以充满满足感，因为你已经全力以赴，在这个过程中也学到了很多。在这样标准下，就不再那么容易受到别人看法的影响。
竞争是焦虑的潜在因素之一。企业、学校内部甚至家庭的竞争，每个人的努力都在争夺有限的机会，这种心理会导致我们对很多事情近乎执着。而拒绝与他人比较，而跟随自己的内心做出最好的决策，才是消除焦虑的方式。