近年来，随着气温的逐渐攀升，夏季成为了人们最担心的季节之一。夏天不仅炎热难耐，还会给人们带来各种不适。其中最令人讨厌的当属退烧难，烧起来的人简单的解决方案就是退烧药，但并不总是可行。下面介绍几种小妙招，既方便又安全。
1. 温水擦浴法
如果您的体温不超过38.5°C，可用温水擦浴，能有效地散热，冷敷时可避免见风生寒，让身体更加舒适。
2. 醋纱布敷贴法
将10ml的苹果醋加入200ml的温水中，将纱布放在醋水里浸一下，捞出拧干后盖在额头上或是腋下、脖子等处进行敷贴，能快速降温。
3. 开窗户换气法
如果家中没有空调，可以打开窗户，让室内室外的空气流通，这样既能降温又能改善空气质量。
4. 冰毛巾应用法
可以将毛巾放进冰箱冷冻，取出后盖在脖子后颈处，额头上，或腋下等处，冰凉感能够急速缓解体温上升。
5. 柠檬水喝法
将柠檬片放入开水中稍微煮一会儿，喝下去可以清火降温，早上醒来喝一杯柠檬水，能让您充满活力地开始一天的工作。
6. 睡前泡脚法
热水泡脚可以促进身体微循环，祛除疲劳和湿气，缓解失眠、头痛等不适感，入睡更容易，更深沉。