如果你还未听过诺丽果这个名字，那么你也许需要多了解它一些。诺丽果是一种源自南美洲的果实，外形类似于枸杞、葡萄，直径在1-2厘米之间，咀嚼后略带清甜。诺丽果近些年来在国内的零食市场也有所出现，但我们并不只因为它好吃，而是因为它也一直被誉为是一种能够让我们更健康的食物。
一、诺丽果能够帮助身体代谢废物
诺丽果中富含不饱和脂肪酸、亚油酸，多种氨基酸和人体所需要的多种维生素、微量元素、矿物质等营养物质，这些物质都是促进身体代谢的必需元素。平时食入的一些食物可能存在堆积在身体里难以代谢的杂质，但诺丽果中的营养物质能够帮助人体进行代谢，并且加速废物的排出过程。
二、诺丽果能够提高人体免疫力
诺丽果中含有丰富的天然维生素C、维生素E、锌、钙等物质，这些都是增强人体免疫力的必要营养素。含有大量的维生素C的诺丽果，不仅能够有效对抗细胞空气中的自由基，还可以加强细胞对血管壁的支持，从而提高了人体的免疫力。世界卫生组织推荐每天补充75至90毫克的维生素C，而100克的诺丽果中就含有119毫克的维生素C。
三、诺丽果能够帮助稳定血糖
诺丽果所含有的多种营养物质和纤维素能够有效地抑制血糖的升高。人们将诺丽果作为抑制糖尿病的一种选择性食物。
四、诺丽果能够改善眼部健康状况
诺丽果中富含维生素A，这种维生素对眼睛的健康有很大的帮助。补充维生素A能有效减缓眼睛的老化速度，延缓青光眼、白内障等眼部疾病的发生，还能保护眼睛表面的黏膜层。
如果您也想从饮食上提升自己的健康水平，不妨选用来自大自然的食物，例如诺丽果，给身体做一次保养。
诺丽果的惊人功效：提高免疫力，预防癌症，促进心血管健康
诺丽果，又名紫胶枸杞，是中草药学中的珍品。拥有多种药用功效，因此备受人们追捧。以下是诺丽果的作用和功效：
1.提高免疫力：诺丽果含有较高的抗氧化物质和维生素C，可以帮助身体清除自由基，提高免疫力，减缓身体衰老。
2.预防癌症：诺丽果含有花青素等多种物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症。
3.促进心血管健康：诺丽果含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E等营养素，有利于心血管的健康。
除了上述功效，诺丽果还有很多其他的作用，如减肥、降血压、缓解焦虑等。不过需要注意，诺丽果含有草酸钙，如果食用过量可能会导致草酸盐中毒，因此在食用时需要谨慎。
诺丽果的功效和作用是什么
诺丽果简介
诺丽果又名“蓝莓＋”，是蓝莓与黑加仑杂交后，经过科学杂交选育而成的新品种水果。诺丽果果实橙黄色，味甜味浓，口感酸甜适中，营养价值也相对较高。那么诺丽果的作用和功效是什么呢？
诺丽果的营养价值
诺丽果的营养价值非常丰富，含有丰富的多种维生素和矿物质元素，其中以VC和VB族维生素的含量较多，每百克中VC的含量可达到50毫克以上。一些研究数据表明，诺丽果富含多种抗氧化剂，可有效清除人体内自由基，防止细胞氧化衰老，是一种营养丰富的水果。
诺丽果的作用和功效
1.保护眼睛：诺丽果中含有丰富的花青素，能够促进视觉色素再生，增强眼睛对暗光的适应能力，对改善夜盲症等具有显著的作用。
2.预防心脑血管疾病：诺丽果含有较高的抗氧化物质，能有效预防心脑血管疾病，如降低胆固醇，维护血管通透性。
3.抗癌抗病毒：诺丽果含有多种抗氧化剂，可有效清除自由基，防止癌细胞生成；同时，诺丽果还含有可以增强人体免疫力的成分，加强机体抵抗病毒感染。