荔枝，又名南荔枝、马蹄荔枝，为我们国家南方地区常见的一种时令水果，味甜多汁、鲜美可口、营养丰富，是人们喜爱的果品之一。荔枝的营养成分丰富多彩，含有蛋白质、脂肪、糖类、果酸、维生素C等多种营养物质，还有丰富的维生素B1和B2。荔枝还有力气疗效，可治疗脾胃虚弱、体质薄弱等症状。
荔枝不仅口感好，而且是一种优质的保健食品。荔枝中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物，可以防止自由基的侵害，起到延缓皮肤衰老、预防老年痴呆等作用；荔枝的果皮和籽内含有荔枝皂苷、萜烯等挥发油，具有降低胆固醇、降血压的作用。
荔枝作为中国的特产，近年来在国际上的地位也越来越高，深受外国游客的喜欢。荔枝是有一定保存期限的，一般情况下，采摘下来的荔枝，不宜堆放时间过长，要立即清洗干净，以免影响口感。看到小街边的摊贩都在卖荔枝了，赶紧走过去买上几斤，吃个过瘾吧！