冷暖自知，是指自己最清楚自己的内心，无论是喜怒哀乐还是迷茫不安，都只有自己才最清楚明白。但是，现实中有多少人能真正认识自己呢？
有很多时候，我们更愿意选择逃避自己内心的烦躁和矛盾，而选择用其他的事情来转移注意力。比如追剧、玩游戏、熬夜吃零食等等，但这些事情只是暂时的，一旦这些消磨时间的方法过去了，你还得面对自己。
所以，我们应该多花时间独处，去思考自己真正需要的是什么，如何实现自己的人生价值观，以及如何去克服自己内心的种种不安和困境。只有当我们真正找到自己的目标和信念后，才能迎接未来的各种挑战。