橄榄枝，是指从橄榄树上采摘下来的果实中未成熟的果实。橄榄树枝叶中富含橄榄酚、酚酸、总酚、总黄酮、绿原酸、卡尔皮酸等多种营养成分和抗氧化物质，对人体有多种保健功效。
橄榄枝具有预防心脑血管疾病的功效，且对治疗高血压、冠心病等心血管疾病有着非常积极的作用。此外，橄榄枝还有降低血糖、预防骨质疏松、减少皮肤皱纹等功效。
另外，橄榄枝还有助于减轻疲劳、清除体内自由基、延缓衰老和增强免疫等效果。橄榄枝可以直接食用也可以泡水喝。
具体食用方法，可以将橄榄枝放在清水中，用小火煮15分钟左右，加入适量冰糖即可饮用。不过，过量食用橄榄枝会引起消化不良、腹泻等副作用，因此适量为宜。
你可能不知道的橄榄枝的好处
橄榄树是我国常见的水果树之一，而橄榄枝的营养价值却鲜为人知。今天我们来介绍一下橄榄枝有哪些好处。
1.橄榄枝富含油脂和抗氧化物，具有降低血脂和减肥的作用，由于其含有的单不饱和脂肪酸、维生素E和多酚等成分能抗氧化、抑制住坏胆固醇的生成，因此可降血压、降胆固醇，起到清血管的作用。
2.橄榄枝内含有橄榄苷（oleuropein）是一种植物苦味素，对于脂肪堆积和肝脏保护有着良好的功效。橄榄叶和橄榄提取物是一种天然的药用和食品营养补充品，能够降低食品中的过氧化值、细菌数和微生物的总数，从而提高食品的安全性和香味，对人体有益无害。
3.橄榄枝还有极强的杀菌作用，能有效抑制金葡萄球菌，广谱厌氧菌，抗真菌和抗原虫等微生物，同时不影响人体正常菌群的生成。
总而言之，橄榄枝所含有的多种营养成分，可以改善人体状况，促进健康生活。想要养生保健，不妨多吃些橄榄枝，以提高身体素质。
美容大师推荐：橄榄枝油拯救你的肌肤问题
橄榄枝（Olive tree）可能是欧洲最具代表性的植物之一，也是地中海文化最重要的象征之一，它无处不在。现在，我们用它的油来解决我们的皮肤问题。
橄榄枝油对于人体有很多好处，特别是对于肌肤。使用橄榄枝油可以使皮肤更加柔软、更容易吸收其他保养品、减少皮肤的水分蒸发、增强肌肤的吸氧速度、刺激细胞再生等等。可以说是一种非常好的护肤品了。
除此之外，橄榄枝油还有着其它一些优点：可以抑制细菌和病毒感染，有利于消化，对于降低胆固醇和预防心脏病也有一定帮助。
如果你想保持健康的皮肤，在你的护肤日常中加入一些橄榄枝油吧！