杏子肉厚、味甜似桃，是很受欢迎的水果之一。那么，吃杏子的好处和坏处到底是什么呢？
从营养角度来看，杏子是一种低热量、含有丰富维生素与多种矿物质的水果。常吃杏子能够起到保健作用，如润肤、养颜、促进消化等。但是，对于某些人来说，杏子并不适合成为日常水果之一。
一方面，杏子属于热性水果，很容易上火、口舌生疮等；另一方面，杏子还可能引起某些过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。因此，对于有热气的人、口腔炎患者、过敏体质者等人群，应该适量食用或者避免食用杏子。
吃杏子虽然有很多好处，但是也有其不适合的时候。所以，在了解自身体质的基础上，可以适当食用，以达到保健养生的目的。