谢亚梅是一位健身达人，她认为阅读也是一种形式的锻炼。每天阅读至少30分钟可以开拓思路，丰富知识，增强大脑运作能力，预防老年痴呆和失忆症，同时也可以放松身心，缓解压力。
上一篇：夏季户外出游，如何防蚊虫叮咬？
下一篇：爱我就别想太多大结局