作为优生妈妈，想要康健得孕育宝宝是每一个妈妈的愿望。现在人人普遍体贴的问题就是若何能够成为一位优生妈咪，这里就为人人先容几个重点。
- 营养平衡：优生妈咪需要从孕期开始就要注意营养的平衡摄入，这样有助于孕育康健宝宝。
- 戒烟戒酒：除了人人熟知的戒烟戒酒外，妇女在备孕期中还需要戒除咖啡因、可乐等含有咖啡因因素的饮料，多喝奶水及水果蔬菜汁。
- 制止生病：备孕期及孕期中，妈妈不只需要关注自身身体的康健及种种疾病，还需要稀奇注意身体的卫生，制止熏染种种疾病。
- 磨炼身体：孕期磨炼身体有助于增强体质，减轻临盆时的疼痛，并能够辅助你更快恢复身体。
以上就是一些成为一位优生妈咪的重点，虽然优生妇女还需要从自身出发，以起劲乐观的心态去迎接宝宝的到来。