背后总有一种不安的感觉，似乎有人暗中盯着你。
你曾有过这种经历吗？是否感觉背后有人？
其实，这是因为人们的大脑会自动触发警报，使你产生恐惧和不安全感。
而一旦你转身，发现没人时，这种不安便会消失。
不过，在现实生活中，也有一些“恶人”会真的在你背后偷偷盯着你。所以，小心背后有人！
为了避免背后有鬼，你可以通过以下几个方法来减少不安感：
- 增加背后的可视范围：在座位上时可以抬头挺胸，增加背后的可视范围，可以看到背后的动静。
- 站直，昂首挺胸：昂首挺胸的身体姿态，可以增加自信，减少因紧张而产生的不安感。
- 了解周围的环境和人物：了解周围环境和人物的情况，能够让你在可能遇到不安全的情况下有更大的应对能力。
当然，除了以上几个方法，更重要的是保持警惕，及时发现和解决背后潜在的危险。
小编最后要提醒的是，我们应该相信自己对待周围的人的第一感觉。一旦感觉到不对劲，先离开现场，然后通知相关部门或者向同事求救。
希望大家都能时刻保持警醒，见招拆招应对背后的不安全因素。