提到养护肾脏，很多人首先想到的是药物。其实，在生活中，饮食也是养护肾脏的一大重点。而其中，养肾水果更是常见的肾脏养护食品。
那么，哪些水果养肾效果最佳呢？答案是“山楂”！
山楂，也称为“红果”，是一种常见的养生水果。山楂含有丰富的类黄酮、维生素C、E以及多种矿物质等成分，可有效增强肾脏功能，起到养肾强肾的作用。
此外，山楂还具有降压、消脂减肥、预防心脏病等多种保健功效。可以说，每天吃一颗山楂，不仅能养护肾脏，还有益于身心健康。
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山楂，也称为“红果”，是一种常见的养生水果。山楂含有丰富的类黄酮、维生素C、E以及多种矿物质等成分，可有效增强肾脏功能，起到养肾强肾的作用。
此外，山楂还具有降压、消脂减肥、预防心脏病等多种保健功效。可以说，每天吃一颗山楂，不仅能养护肾脏，还有益于身心健康。