最近一项新研究表明：经常进行锻炼的人，其学习能力和工作能力更加出色。为了帮助大家更好地理解这项新发现，我们特别举行本学期第一场报告会，并邀请了这项研究成果的负责人张老师进行讲解。
张老师首先向大家介绍了研究的主要内容。她们在对一组工作人员进行观察后发现，每周坚持运动5-6次的人比完全不运动的人，他们的学习成绩提高了20-30%。同时，这些运动人员的工作效率也提高了30%左右，而工作质量却比不锻炼的同事更高。
张老师还特别提到了运动与心理健康之间的关系。她平和的语气、富有画面的展示、丰富的研究案例 ，引起了响起的掌声。
所以，如果你现在认为自己工作和学习上的效率有所欠缺，我鼓励你可能要考虑增加你的身体锻炼计划了！